Хуурайшсан хан боргоцойг хэрчсэн жимсний дусаах
Жижиглэсэн хан боргоцой №1
Жижиглэсэн хан боргоцой №2
Жижиглэсэн хан боргоцой №3
Хан боргоцой нь ширүүн гаднах төрхтэй хэдий ч угтан авах, зочломтгой байдлын бэлэг тэмдэг юм.Энэ нь 17-р зуунаас эхэлсэн бөгөөд Америкийн колоничлогчид Карибын тэнгисийн арлуудаас хан боргоцой импортлох худалдааны аюултай замыг зоригтойгоор даван туулж, зочдод хуваалцах болно.Хан боргоцой нь таны дархлааны системд маш их зочломтгой байдаг: Нэг аяга нь эсийг хамгаалдаг, коллаген үүсгэдэг витамин С-ийн өдрийн хэрэгцээний 100 гаруй хувийг агуулдаг.
Манганы өндөр агууламжтай
Ашигт малтмалын марганец нь таны бие махбодид хоол хүнс солилцох, цусыг өтгөрүүлэх, ясыг эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Нэг аяга хан боргоцойд өдөр тутам шаардагдах марганецын талаас илүү хувийг агуулдаг.Энэ эрдэс нь бүхэл үр тариа, сэвэг зарам, хар чинжүү зэрэгт байдаг.
Витамин, эрдэс бодисоор баялаг
Хан боргоцой нь их хэмжээний витамин С, манганаас гадна В6 витамин, зэс, тиамин, фолат, кали, магни, ниацин, рибофлавин, төмрийн өдөр тутмын үнэ цэнийг нэмэгдүүлдэг.
Хоол боловсруулахад сайн
Хан боргоцой нь уураг задалдаг ферментийн нэгдэл болох бромелайны цорын ганц хүнсний эх үүсвэр юм.Тийм ч учраас хан боргоцой нь мах зөөлрүүлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг: Бромелайн нь уургийг задалж, махыг зөөлрүүлдэг.Таны биед бромелайн нь хоол хүнс шингээж, шингээхэд хялбар болгодог.
Антиоксидантуудын тухай бүгд
Хоол идэх үед таны бие хоолыг задалдаг.Энэ процесс нь чөлөөт радикалууд гэж нэрлэгддэг молекулуудыг үүсгэдэг.Тамхины утаа, цацраг туяанд өртөхөд мөн адил хамаарна.Хан боргоцой нь флавоноид болон фенолын хүчлээр баялаг бөгөөд таны эсийг архаг өвчин үүсгэдэг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг хоёр антиоксидант юм.Илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байгаа ч бромелайн нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдагтай холбоотой.
Үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй
Хан боргоцойд агуулагдах хоол боловсруулах фермент болох бромелайн нь үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.Энэ нь синусит гэх мэт халдварын үед эсвэл шөрмөс, түлэгдэлт зэрэг гэмтэлтэй үед тусалдаг.Мөн остеоартритын үе мөчний өвдөлтийг намдаана.Хан боргоцойны шүүсэнд агуулагдах витамин С нь үрэвслийн түвшинг бага байлгадаг.
