Хар цайны нунтаг Хар цайны латте нунтаг

Цайны нунтаг нь цай хийхэд хэрэглэдэг цайны навчны нунтаг хэлбэр бөгөөд зах зээл дээр байдаг хар өнгөтэй нунтаг юм.Зарим сорт нь зузаан мөхлөг, зарим нь нарийн нунтаг хэлбэртэй байдаг.Цайны нунтаг нь латин нэр нь Camellia Sinensis хэмээх ургамлын боловсруулсан навч юм.Таннины нэгдлүүд болон эфирийн тос нь цайны амт, өнгө, хурц үнэр, анхилуун үнэрийг хариуцдаг.Цайны навчийг хатааж, янз бүрийн төрлийн нунтаг болгон боловсруулж, нунтаг цай нь ихэвчлэн кардамон, хатаасан цагаан гаа гэх мэт бусад найрлагатай холилдож, нэмэлт амт, бүтэцтэй байдаг.Өнөө үед гүргэмийг цай илүү анхилуун, амттай болгох нэмэлт болгон ашигладаг.Цайны нунтагыг халуун усанд хийж, дараа нь элсэн чихэр, сүү нэмээд аяга цай хийнэ.
Хар цай нь цайны хамгийн ашигтай хэлбэрүүдийн нэг бөгөөд эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг.Энэ нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биеийн бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх замаар жингээ барихад тусалдаг.
Хар цай нь антиоксидант шинж чанартай тул муу холестерины түвшинг бууруулж зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулдаг.Мөн цусны судсыг тайвшруулж, цусны урсгалыг сайжруулснаар цусны даралтыг зохицуулдаг.Хар цай нь суулгалтыг эмчлэхэд тустай байж болох бөгөөд энэ нь танд агуулагдах таннинаас болж гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг бууруулдаг.Нэг аяга хар цай нь хүчтэй антиоксидант үйл ажиллагааны улмаас тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, стрессээс ангижрахад тусалдаг.
Нунтаг хар цайг бүлээн бүлээнээр нь нүүрэндээ түрхэх нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга арилгахад тусалдаг.
Хар цайг хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь хүчиллэг зэрэг ходоодны өвчин үүсгэдэг.
Өглөө эсвэл өдрийн ажлын дараа нэг аяга цай уувал сэтгэл сэргэж, эрч хүчтэй болно.Нунтаг цайны тэжээллэг чанарт эрдэс бодис, витамин A, B2, C, D, K, P зэрэг орно. Мөн амтаар нь ангилдаг.Зарим нь хүчтэй амттай байхад зарим нь зөөлөн байдаг.Эдгээр нунтаг нь тоос, мөхлөг хэлбэртэй байдаг.Хар, ногоон цай хэрэглэх нь олон давуу талтай.